Mi is az a fascia?

Becsületes magyar nevén izompólya.

Manapság egyre többet hallunk róla, edzőteremben, orvosnál, gyógytornásznál...  Pedig nem egy új dolog, ami ma került a nap alá, már régebben is megemlítették a boncolások során. Nem kell ehhez szakembernek lenni, hogy tudjuk mi is ez.

A mindennapokban is találkozunk vele , de nem is tudjuk, hogy az.

Keressük meg a képet a memóriánkban... A következő példa a húsevőknek lesz élénk emlék.
Namármost képzeljünk el egy darab nyers húst, amin ott az az átlátszó vékony rugalmas hártya, amit hol könnyebb, hol nehezebb lehúzni a húsról. Jobb esetben könnyen leválik.
Remélem már mindenki eltudja képzelni....

A fascia egy összefüggő rugalmas szövet, ami körbeöleli a zsigereinket, csontjainkat és izmainkat. Tetőtől talpig körbeöleli a testünket és segíti a szövetek egymáson való elcsúszását mozgás során.

Sokszor hallottam már bizonyos mondatokat munkám során, ami a fascia rendszer problémájára utal.
Például: "Olyan érzésem van, mintha nem férnék el a bőrömben.", "Próbálom szépen tartani magam, de fájdalmas.".


Hamarosan egy- két technikáról fogok írni, ami segíthet.